Dr. José Perales Dávila, Ginecobstetricia Perinatología

...no tendrás relaciones sexuales con tu pareja. Esto evitará que el esperma se una al óvulo.

Efectividad
100%
Previene las infecciones por transmisión sexual

Ventajas
Ningún efecto secundario medicinal u hormonal
Muchas religiones respaldan la abstinencia para personas solteras

Posibles problemas
Para muchas personas es difícil abstenerse de tener relaciones sexuales por largos períodos de tiempo
Las personas muchas veces se olvidan de protegerse contra el embarzo o las infecciones sexualmente transmisibles cuando dejan abstenerse

Costo
Ninguno

Las ventajas para los jóvenes
Las relaciones sexuales presentan riesgos físicos y emocionales. La abstinencia es una manera muy buena para posponer correr esos riesgos hasta que las mujeres y los hombres estén maduros lo suficiente para manejarlos.
Las mujeres que posponen la relación sexual vaginal hasta que llegan a los 20 años tienen ciertas ventajas de salud. Tienen menos probabilidad de sufrir enfermedades de transmisión sexual, infertilidad, y cáncer del cuello del útero que mujeres que han tenido relaciones sexuales vaginales a una edad más temprana.

Si Escoges Tener Relaciones Sexuales sin Coito….
…disfrutarás de las relaciones sexuales sin penetración vaginal. Esto evitará que el esperma se una con el óvulo.

Masturbación - La masturbación es una manera muy común que tenemos para disfrutar el placer sexual. Las parejas lo puedan compartir mientras se abrasen o besen o se miran. Masturbar juntos puedan profundizar la intimidad de una pareja.
El Masaje Erótico - Muchas parejas disfrutan excitar el cuerpo del otro con el masaje. Se excitan los órganos sexuales con las manos, los cuerpos, o las bocas. Se llevan a orgasmo en torno.
Frotando los Cuerpos - Muchas parejas se frotan los cuerpos, más que todo los órganos sexuales, para alcanzar un placer intenso y el orgasmo.

Efectividad
Casi el 100%

Hay posibilidad de embarazo si el semen o eyaculación prematura se derrama en la vulva
Es efectivo contra el VIH (virus inmunodeficiencia humana), el virus que puede causar el SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida), y otras infecciones por transmisión sexual serias, a menos que se intercambien líquidos corporales a través del sexo oral o anal o a través de heridas.

Ventajas
Ningún efecto secundario medicinal u hormonal .
Puede usarse como sexo seguro si no se intercambian líquidos corporales.
Puede prolongar la estimulación sexual y realizar los orgasmos.
Puede ser usado cuando no hay otros métodos disponibles.
Problemas Posibles

Es difícil para muchas personas el abstenerse de coito vaginal por largos períodos de tiempo.

Costo
Ninguno.

Las ventajas para los jóvenes
Las relaciones sexuales sin coito pueden dar satisfacción completa a ambos y aliviar mucha de la presión que sienten los jóvenes.
Muchas chicas jóvenes sienten poco o ningún placer de las relaciones sexuales con coito porque sus parejas no saben como darles placer. Las relaciones sexuales sin coito ayudan a que las parejas aprendan sobre sus cuerpos y cómo darles el uno al otro placer sexual.
Los ciclos de respuesta sexual de las mujeres son muy diferentes a los de los hombres. Los hombres usualmente tienen un orgasmo y usualmente deben esperar un tiempo antes de poder tener otro. Las mujeres pueden tener orgasmos frecuentes y múltiples. Pero muchas mujeres no tienen orgasmos através del estímulo vaginal. La mayoría de las mujeres tienen orgasmos cuando se estímula el clítoris - tanto si tienen coito como si no. El juego sexual sin coito puede ayudar a que las mujeres aprendan a tener orgasmos.
Los hombres también disfrutan de las relaciones sexuales sin coito-aún si son tímidos al respecto frente a sus parejas. Las relaciones sexuales sin coito les permiten a los hombres ser verdaderamente eróticos sin tener que preocuparse sobre qué tan bien se desempeñen.

ADVERTENCIA:
Las relaciones sexuales sin coito son casi iguales al juego sexual con preámbulo al coito. Ambos le añaden excitación y placer. La diferencia es que el juego sexual con preámbulo al coito se supone que conduzca a la relación sexual con coito. Las relaciones sexuales sin coito pueden aumentar el deseo de la pareja de arriesgarse a tener una relación sexual con coito. Las parejas que usan las relaciones sexuales sin coito como un método anticonceptivo no deben ceder a este impulso. Cuidado, no transformes las relaciones sexuales sin coito en un juego sexual con preámbulo al coito a no ser que estés listo para usar otro método anticonceptivo.

Si escoges Implantes Hormonales...
...tu médico o clínico pondrá seis pequeñas cápsulas debajo de la piel en la parte superior de tu brazo. Estas cápsulas constantemente liberan pequeñas cantidades de hormona que:

previenen la ovulación (la liberación del óvulo)
engruesan el moco cervical para impedir que el esperma pueda unirse con el óvulo
Los implantes hormonales pueden ser retirados en cualquier momento. Debe de ser hecho por personal médico

Efectividad
99.95%
No es efectivo contra las infecciones por transmisión sexual. Usa un condón para una buena protección contra infecciones

Ventajas
Protege contra el embarazo por cinco años.
No hay que tomar una pastilla diariamente.
No hay nada que colocar antes del coito.
Puede ser usado al estar amamantando comenzando seis semanas después del parto.
Puede ser usado por algunas mujeres que no pueden tomar la píldora.
Posibles problemas

Los efectos secundarios incluyen sangrado irregular y otros malestares, como: dolores de cabeza, náusea, depresión, nerviosismo, mareos y aumento o reducción de peso.
Es posible que resulta una cicatriz o decoloración de la piel en la zona de la inserción.
Es posible que el implante sea visible a través de la piel.
Raramente hay una infección en el lugar de la inserción.
Los embarazos que ocurren en raras ocasiones tienen mayor posibilidad de ser en las trompas de Falopio (embarazos ectópicos).

Costo
$500-$700: examen, implantes, e inserción. $100-$200: removida.
Consúlte a su clínica local de planificación familiar para mayor información. Las ventajas para los jóvenes

Muchas mujeres jóvenes viven vidas activas e impredecibles. A veces se olvidan de tomar la Píldora o de marcar una cita para una inyección. Con los implantes, las mujeres pueden tener protección confiable contra el embarazo a largo plazo, por cinco años-sin tener que acordarse de nada-excepto usar un condón para protegerse contra una infección por transmisión sexual.

CONTROVERSIA
Aunque todavía no se ha comprobado, algunos científicos creen que el uso prolongado de implantes o inyecciones de progestina puede reducir la masa ósea en mujeres jóvenes.

Si escoges Inyecciones Hormonales...
...tu médico o clínico te pondrá una inyección hormonal en tu brazo o en los glúteos cada 12 semanas para:

prevenir la ovulación (la liberación del óvulo)
engrosar el moco cervical para impedir que el esperma se una con el óvulo
evitar que el óvulo fertilizado se implante en el útero

Efectividad
99.7%
No es efectivo contra las infecciones por transmisión sexual. Usa un condón para una buena protección contra infecciones

Ventajas
Protege contra el embarazo por doce semanas
Reduce los cólicos menstruales
No hay que tomar una pastilla diariamente
No hay nada que colocar antes del coito
Puede ser usado por mujeres que no pueden tomar la píldora
Protege contra: cáncer en las paredes del útero y contra la anemia debida a una deficiencia de hierro.
Puede ser usado al estar amamantando comenzando seis semanas después del parto
Problemas Posibles

Los efectos secundarios incluyen sangrado irregular y otros malestares como: aumento de apetito, dolores de cabeza, depresión, dolor abdominal y un aumento o reducción en el deseo sexual.
Los efectos secundarios no pueden revertirse hasta que la medicación inyectada esté completamente consumida (hasta las doce semanas).
Puede causar demoras al tratar de embarazarse después de suspender las inyecciones.
Los embarazos que occuren en rara ocasión tienen mayor posibilidad de ser en las trompas de Falopio (embarazos ectópicos)

Costo
$30-$75 por inyección. Es posible que cueste menos en las clínicas.
$35-$125: examen. Algunas clínicas de planificación familiar cobran según los ingresos de sus clientes.
$20-$40 Visitas subsecuentes más el precio de medicamentos.

Las ventajas para los jóvenes
Una inyección es uno de los métodos anticonceptivos de receta médica más privados. Nadie se puede dar cuenta que lo estás usando. No hay ningún envase u otra evidencia que pueda avergonzar algunas personas.

CONTROVERSIA
Aunque todavía no se ha comprobado, algunos científicos creen que el uso prolongado de implantes o inyecciones de progestina puede reducir la masa ósea en mujeres jóvenes.

Si escoges la Píldora...
...tu médico o clínico te recetará la píldora más adecuada para ti. Tomarás una pastilla una vez al día. Deberás tomar un paquete de píldoras cada mes. Las píldoras combinadas contienen estrógeno y progesterona. Las mini-píldoras contienen sólo progesterona. Las píldoras contienen hormonas que funcionan en diferentes maneras.

Las píldoras combinadas previenen la liberación del óvulo
Ambos tipos de píldoras engrosan el moco cervical para evitar que la esperma se una con el óvulo
Ambos tipos también previenen que el óvulo fertilizado se implante en el útero

Efectividad
95% - 99.9% No es efectivo contra las infecciones por transmisión sexual. Usa un condón para una buena protección contra infecciones

Ventajas
No hay nada que colocar antes del coito.
Reglas más regulares.
Menos: cólicos menstruales, acné, anemia debida a una deficiencia de hierro, tensión premenstrual, flujo menstrual y artritis reumatoidea.
Protege contra: cáncer en los ovarios y en el endometrio, enfermedad inflamatoria pélvica, tumores no-cancerosos en los senos, quistes en los ovarios y osteoporosis (adelgazimiento de los huesos).
Menos embarazos en las trompas (embarazos ectópicos).

Problemas Posibles
Debe tomarse diariamente.
Raramente ocurren riesgos serios a la salud, incluyendo: coágulos de sangre, ataques cardíacos y derrames cerebrales. Las mujeres que se encuentran en mayor riesgo son aquellas que tienen 35 años de edad o más y fuman, y aquellas que tienen 35 años o más y están marcadamente sobre peso.
Los efectos secundarios incluyen sangrado irregular temporario, pérdida del sangrado menstrual, pérdida o aumento de peso, depresión, náusea y otros malestares.

Costo
$15-$25: mensual por un paquete de píldoras en la farmacia. Muchas veces son más baratas en las clínicas.
$35-$125: examen. Algunas clínicas de planificación familiar cobran según los ingresos de sus clientes.

Las ventajas para los jóvenes
La Píldora es muchas veces un método apropiado para los jóvenes, aún si no están teniendo relaciones sexuales con coito, porque las mujeres jóvenes tienden a sentir los cólicos menstruales y tienen sangrado irregular. Las mujeres que se acuerdan de tomar la Píldora todos los días a la misma hora sienten menos dolor durante la regla y tienen reglas más regulares que mujeres que no toman la Píldora.

ADVERTENCIA
No fumes cuando estés tomando la Píldora. El fumar aumenta el riesgo de ataques cardíacos, coágulos de sangre y derrames cerebrales. No olvides de tomar tu píldora. Aproximadamente una de tres jóvenes frecuentemente se olvida de tomar la Píldora. La Píldora no funcionará para alguien que olvida tomarla todos los días.

Si escoges la Píldora, planifica tomarla al hacer algo que haces todos los días-como por ejemplo, cuando te cepillas los dientes.
Si se te olvida tomar UNA sola píldora, tómala lo antes posible, en cuanto te acuerdes. Esto significa que puedes tomar dos píldoras en un día. Si se te olvida tomar dos o más píldoras, llama a tu médico inmediatamente.
Acuérdate de tomar tu píldora tanto si estás teniendo relaciones sexuales como si no. No compartas tus píldoras. Métodos anticonceptivos con receta médica como la Píldora, el diafragma y el capuchón cervical son personalizados para el uso individual de cada mujer. No deben ser compartidos.

Si Escoges el Condón...
...tu médico o clínico te pondrá una inyección hormonal en tu brazo o en los glúteos ...cubrirás el pene con una funda antes del coito para evitar que el esperma se una con el óvulo. La funda puede ser hecha de látex fino, de plástico o de tejido animal. Debes lubricar los condones con espermicidas para inmovilizar el esperma.

Efectividad
86%-97%. Los condones de látex son efectivos contra las infecciones por transmisión sexual — incluyendo el VIH, el virus que puede causar el SIDA.
Los condones de plástico pueden ser igualmente efectivos contra las infecciones. Los condones de tejido animal podrán no protegerte contra los virus como el VIH y hepatitis B
Aumenta tu protección:

Usa espermicidas también
No uses lubricantes con base de aceite, como Vaseline®, en los condones de látex
úsalos correctamente: Coloca una gota o dos de lubricante con base de agua, como K-Y® jelly, en la punta del condón. Coloca el condón enrollado en la punta del pene erecto. Deja un espacio de media pulgada en la punta del condón. Hala hacia atrás el prepucio y desenrolla el condón para cubrir el pene. Alisa el condón para quitar todas las burbujas de aire
Después del coito: Presiona el borde del condón firmemente hacia el pene al retirarlo
Ventajas

Fácil de comprar en las farmacias, supermercados, etc.
Puede ayudar con el problema de eyaculación prematura
El ponerlo puede ser parte de la estimulación sexual
Puede ser usado con otros métodos para prevenir las infecciones por transmisión sexual.

Problemas Posibles
Alergias al látex
Pérdida de sensación
Rupturas

Costo
25¢ o más: sin lubricación. 50¢ o más: lubricado. $2.50 o más: plástico, tejido animal, con textura. Algunos centros de planificación familiar los regalan o cobran muy poco por ellos.

Las ventajas para los jóvenes
Uno de cada cuatro jóvenes tiene una infección por transmisión sexual. Los jóvenes también tienden a tener más de una pareja durante su adolescencia, lo que aumenta las probabilidades de adquirir una infección. Condones de látex son la mejor protección contra una infección para mujeres y hombres de todas las edades que tienen relaciones sexuales. También son baratos y disponibles en muchos lugares.

ADVERTENCIA
El cuello del útero en mujeres embarazadas, mujeres jóvenes, y niñas jóvenes, es especialmente vulnerable a las infecciones. Aun como adultos maduros, la anatomia sexual de las mujeres las hace 10 a 20 veces más propensas que los hombres a adquirir una infección por transmisión sexual.

No importa que edad tengas, es muy importante usar condones junto con otros métodos anticonceptivos siempre que exista un riesgo de obtener una infección por transmisión sexual.

Si escoges el Diafragma o Capuchón Cervical
...tu médico o clínico medirá tu cuello del útero y ajustará una copa redonda hecha de látex y de poca profundidad (diafragma) o una copa de látex en forma de dedal (capuchón cervical). Tu médico también te enseñará cómo cubrir el diafragma o capuchón con espermicida y colocarlo en la vagina para evitar que la esperma se una con el óvulo.

Efectividad
80% - 94% — diafragma
80% - 91% — capuchón cervical para mujeres que no han tenido hijos
60% - 74% — capuchón cervical para mujeres que han tenido hijos
No es efectivo contra las infecciones por transmisión sexual. Usa un condón para una buena protección contra infecciones

Ventajas
Ningún efecto secundario medicinal u hormonal
Pueden durar varios años
Problemas Posibles

La aplicación de espermicida puede ser desordenada.
Alergias al látex o espermicida
No puede ser usado cuando hay sangrado vaginal o durante infecciones.
Diafragma: Aumenta el riesgo de infección en la vejiga
Capuchón cervical: Difícil de usar para algunas mujeres. Sólo viene en cuatro tamaños. Difícil de ajustar en algunas mujeres

Costo
$13-$25: diafragma o capuchón cervical. $50-$125: examen.
Pueden costar menos en las clínicas de planificación familiar. $4-$8: el equipo de aplicación de jaleas o cremas espermicidas.

Las ventajas para los jóvenes
Muchas mujeres jóvenes sólo tienen relaciones sexuales con coito de vez en cuando. Muchas prefieren usar el diafragma o el capuchón en esas ocasiones. De esa manera evitan los posibles efectos secundarios de otros métodos anticonceptivos con receta médica.

ADVERTENCIA
Los métodos anticonceptivos con receta médica como el diafragma, capuchón o la Píldora son personalizados para el uso individual de cada mujer. No los compartas con amigas. El diafragma debe ser revisado para ver si es del tamaño correcto después de un cambio de peso de 5 o más kilos, un parto o aborto. Se debe revisar el tamaño del capuchón cervical después del parto.

Si escoges Métodos Anticonceptivos, sin Receta, para Mujeres
...seguirás las instrucciones del paquete e insertarás el condón femenino (condón femenino) o espermicidas — espuma, crema, jalea, telas o supositorios anticonceptivos — profundamente dentro de tu vagina un poco antes del coito para evitar que la esperma se una con el óvulo. Los espermicidas inmovilizan el esperma. Sigue las instrucciones del paquete para retirar el saco vaginal. Los otros métodos se disuelven en la vagina.

Efectividad
74% - 95% espuma, cremas, jalea, telas o supositorios anticonceptivos. 79% - 95% condón femenino
El condón femenino provee cierta protección contra las infecciones por transmisión sexual, incluyendo el VIH. Usa el condón en conjunto con todos los otros métodos para protegerte contra las infecciones por transmisión sexual.

Ventajas
Fácil de comprar en las farmacias, supermercados, etc.
La inserción puede ser parte de la estimulación sexual
Una erección no es necesaria para mantener el condón femenino en su lugar.
El condón femenino puede ser usado por personas alérgicas al látex o al espermicida.

Problemas Posibles
La aplicación de espermicida puede ser desordenada
Alergias; pueden irritar la vagina o el pene
El borde del condón femenino podría deslizarse dentro de la vagina durante el coito
Dificultad para insertar el condón femenino

Costo
$2.50: saco vaginal. $8-$18: el equipo de aplicación de las espumas y jaleas. $4-$8: repuestos. Precios similares: telas y supositorios.

Las ventajas para los jóvenes
Muchas mujeres jóvenes sólo tienen relaciones sexuales con coito de vez en cuando. Muchas prefieren usar los métodos anticonceptivos sin receta en esas ocasiones. De esa manera evitan los posibles efectos secundarios de otros métodos anticonceptivos con receta médica.

Si tiene alguna duda en especial, comuníquela al siguiente correo electrónico:
drperales@myginecologo.com

Planificación Familiar